Новости

09.09.19 г. в КГУ «Смирновская школа-гимназия» проведены классные  часы  в 1-11 классах в рамках Фестиваля здоровья.

       09.09.19 г. в КГУ «Смирновская школа-гимназия» проведены классные  часы  в 1-11 классах под девизом «Здоровых цифр достигай!» в рамках Фестиваля здоровья.
  Фестиваль здоровья ежегодно проводится в Казахстане на протяжении 19 лет и этот год не стал исключением. 
          По данным статистики в мире 70% смертей приходится на хронические неинфекционные заболевания – это порядка 40 млн. смертей в год. Очевидно, что необходимо переместить фокус с лечения хронических заболеваний на их профилактику, охрану общественного здоровья.
   Физическая инертность (недостаточная физическая активность) является четвертым по значимости фактором риска глобальной смертности (6% случаев смерти в мире). Кроме того, физическая инертность является основной причиной возникновения рака молочной железы и толстой кишки (примерно 21-25% случаев), диабета (27% случаев) и ишемической болезни сердца (примерно 30% случаев).
      Основной целью Фестиваля здоровья - является профилактика заболеваний, привлечение внимания населения к ведению активного образа жизни и повышение уровня информированности населения о преимуществах двигательной активности для здоровья.
Цифры здоровья:
физической активности: 10000 шагов в день, не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности,
здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день, не менее 2 литров воды в день;
массы тела: оптимальный индекс массы тела – 19-25, объем талии меньше или равно 96 см у мужчин, у женщин меньше или равно 88 см;
потребление табака: 0 сигарет в день, т.е. не курить, а кто курит отказаться от этой привычки;
сердечно-сосудистой системы: артериального давления меньше или равно 140/90 мм рт.ст., общего холестерина   меньше или равно 5 ммоль/л, сахара крови меньше или равно 5,5 ммоль/л.

                                                               6а класс Классный руководитель  Акмамбаева А.Е.


                                                                      3а класс Классный руководитель  Лисовик Н.Ф.

                                                                 3б класс Учитель начальных классов Ишутина Н.В.

                                                                  2б класс Классный руководитель  Курмет Г.Ф.

                                                                     6б класс Классный руководитель  Шатило Т.А.
 
 

                                                                         4б класс Классный руководитель  Швецова И.В.